Nos formules diététiques / Détox


Selon vos envies ou besoins, 4 formules diététiques détox vous sont proposées (cliquez sur l’option pour plus de détails) :


Le Jeûne Hydrique


Formules diététiques - Eau pure et saine

C’est la pratique la plus ancestrale et la plus « épurée ».
Son action détoxifiante est la plus rapide et la plus profonde.

Pratiquée de manière instinctive par les animaux lorsqu’ils sont malades, c’est aussi la tendance saine que peut adopter l’Homme lorsque la bataille fait rage en cas d’affection aiguë et que l’organisme doit affecter toute son énergie aux défenses immunitaires.
Formules diététiques - Tisane

Le principe du jeûne hydrique consiste à boire sans aucun apport de calories :

  • Eau pure
  • Bouillons de légumes
  • Tisanes variées

Chaque formule diététique possède ses avantages diététiques et gustatifs propres mais un effet détoxifiant plus ou moins prononcé.

Plus le corps doit puiser dans ses réserves, plus profond sera le recyclage interne et la régénération cellulaire.

Juice Cocktail

Préparation de votre cure Detox


Etapes préparatoires

Afin de potentialiser les effets de votre séjour detox à venir, nous vous suggérons de moduler votre hygiène alimentaire les quelques jours précédant votre cure.

Ce qui est suggéré ci-après est a minima.

Le but étant de vous proposer une descente alimentaire simple, pratique et peu contraignante.

Bien entendu, vous pouvez initier plus tôt une alimentation hypotoxique en réduisant ou éliminant les aliments auxquels nous faisons référence dans le tableau ci-après :

J – 3– Repas sans chairs animales (ni viande, ni poisson)
– Réduisez à néant la consommation d’alcool, boissons caféinées (dont boissons « énergisantes ») ou thé noir
J – 2– Repas sans œufs, produits laitiers (lait, fromage, beurre) et sans gluten (pain, pâtes …)
– Substituez les protéines animales par des légumineuses (lentilles, petits pois, fèves, pois chiches …)
J – 1– Repas légers de type monodiète végétale (riz mi-complet ou quinoa ou fruits ou légumes)
– Buvez abondamment en dehors de repas (eau, tisanes)
– Journée « light » en activité, pas trop de stress. Favorisez détente et repos
– Dans l’idéal, faites ce qui vous fait envie et offrez une oreille attentionnée à votre intériorité
Jour
J
– Mangez très léger le jour de votre arrivée : fruits ou légumes uniquement

Si vous ne conduisez pas, ne mangez rien de solide mais rassasiez vous d’eau tiède ou chaude, tisanes et jus de fruit / légumes.

– Ne vous brusquez pas. Prenez soin de vous et du temps à venir.
– Ouvrez vous à la nouveauté … et en avant !

Ambiance zen avec galets supperposés