Nos formules diététiques / Détox

Selon vos envies ou besoins, 4 formules diététiques détox vous sont proposées (cliquez sur l’option pour + de détails) :

JEÛNE HYDRIQUE

Le Jeûne Hydrique

Formules diététiques - Eau pure et saine

C’est la pratique la plus ancestrale et la plus « épurée ».
Son action détoxifiante est la plus rapide et la plus profonde.

Pratiquée de manière instinctive par les animaux lorsqu’ils sont malades, c’est aussi la tendance saine que peut adopter l’Homme lorsque la bataille fait rage en cas d’affection aiguë et que l’organisme doit affecter toute son énergie aux défenses immunitaires.
Formules diététiques - Tisane

Le principe du jeûne hydrique consiste à boire sans aucun apport de calories :

Eau pure
Bouillons de légumes
Tisanes variées

JEÛNE BUCHINGER

CURE DE JUS INTENSE

La Cure de Jus Intense Pure Detox

Cette formule est un peu plus « riche » que le jeûne de type Buchinger.

Formules diététiques - Jus Particulièrement indiquée pour les personnes voulant entrer dans la dynamique du jeûne tout en douceur.

Elle est fortement reminéralisante et ses probiotiques soutiennent et régénèrent la flore intestinale.

La Cure de jus Intense Pure Detox se compose :

De jus de fruits et légumes frais répartis dans la journée
De jus de légumes lactofermentés
D’infusions variées
De bouillons de légumes

MONODIÈTE

La Monodiète

Comme son nom le préfigure, elle consiste à consommer un seul type d’aliment hypotoxique : fruit, légume ou céréale.

Cette approche permet de :

Mettre le système digestif et les processus enzymatiques au repos
Utiliser cette énergie disponible pour purifier la sphère digestive et l’organisme
Profiter au maximum des vertus de l’aliment choisi.

A l’exception des céréales, ces aliments doivent être de saison (et, bien entendu, issus de l’agriculture biologique).

Formules diététiques - Monodiète
Ils sont riches en nutriments bénéfiques pour la santé et aux vertus détoxifiantes, parmi lesquels figurent des fibres, des antioxydants, des vitamines et des minéraux.

Selon la saison, vous pourrez par exemple suivre une monodiète de :

Pommes ou raisins en automne
Soupes de légumes ou riz en hiver
Carottes ou céleri au printemps.

Cette formule ne fait pas partie de la catégorie des jeûnes.

Chaque formule diététique possède ses avantages diététiques et gustatifs propres mais un effet détoxifiant plus ou moins prononcé.

Plus le corps doit puiser dans ses réserves, plus profond sera le recyclage interne et la régénération cellulaire.

Préparation de votre cure Detox

Etapes préparatoires

Afin de potentialiser les effets de votre séjour detox à venir, nous vous suggérons de moduler votre hygiène alimentaire les quelques jours précédant votre cure.

Ce qui est suggéré ci-après est a minima.

Le but étant de vous proposer une descente alimentaire simple, pratique et peu contraignante.

Bien entendu, vous pouvez initier plus tôt une alimentation hypotoxique en réduisant ou éliminant les aliments auxquels nous faisons référence dans le tableau ci-après :

J – 3	– Repas sans chairs animales (ni viande, ni poisson) – Réduisez à néant la consommation d’alcool, boissons caféinées (dont boissons « énergisantes ») ou thé noir

J – 2	– Repas sans œufs, produits laitiers (lait, fromage, beurre) et sans gluten (pain, pâtes …) – Substituez les protéines animales par des légumineuses (lentilles, petits pois, fèves, pois chiches …)

J – 1	– Repas légers de type monodiète végétale (riz mi-complet ou quinoa ou fruits ou légumes) – Buvez abondamment en dehors de repas (eau, tisanes) – Journée « light » en activité, pas trop de stress. Favorisez détente et repos – Dans l’idéal, faites ce qui vous fait envie et offrez une oreille attentionnée à votre intériorité

Jour J	– Mangez très léger le jour de votre arrivée : fruits ou légumes uniquement Si vous ne conduisez pas, ne mangez rien de solide mais rassasiez vous d’eau tiède ou chaude, tisanes et jus de fruit / légumes. – Ne vous brusquez pas. Prenez soin de vous et du temps à venir. – Ouvrez vous à la nouveauté … et en avant !